Został Mi ostatni miesiąc redukcji dzisiaj trzymam michę można obejrzeć profil. aktualna waga ok. 87,5kg. Od rana słabo się czułem, ale myślę wezmę zestaw przedtreningowy i idę. Zacząłem robić barki i po prostu opadłem z sił z ruchy na ruch coraz mniej energii. Wyszedłem z siłowni zjadłem ciastka ok 800kcal 80w 40t białko znikome ahhh pyszne byli, przekimałem się i przeszło trochę. Myślicie, że jest to spowodowane przemęczeniem? Czy może czymś innym? Zmiana pogody cokolwiek ?
...
Napisał(a)
siema
Został Mi ostatni miesiąc redukcji dzisiaj trzymam michę można obejrzeć profil. aktualna waga ok. 87,5kg. Od rana słabo się czułem, ale myślę wezmę zestaw przedtreningowy i idę. Zacząłem robić barki i po prostu opadłem z sił z ruchy na ruch coraz mniej energii. Wyszedłem z siłowni zjadłem ciastka ok 800kcal 80w 40t białko znikome ahhh pyszne byli, przekimałem się i przeszło trochę. Myślicie, że jest to spowodowane przemęczeniem? Czy może czymś innym? Zmiana pogody cokolwiek ?
Został Mi ostatni miesiąc redukcji dzisiaj trzymam michę można obejrzeć profil. aktualna waga ok. 87,5kg. Od rana słabo się czułem, ale myślę wezmę zestaw przedtreningowy i idę. Zacząłem robić barki i po prostu opadłem z sił z ruchy na ruch coraz mniej energii. Wyszedłem z siłowni zjadłem ciastka ok 800kcal 80w 40t białko znikome ahhh pyszne byli, przekimałem się i przeszło trochę. Myślicie, że jest to spowodowane przemęczeniem? Czy może czymś innym? Zmiana pogody cokolwiek ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zrobiłem cheat meal, chociaż robiłem ostatni w poniedziałek po 2 miesiącach redukcji. Czuję się dużo lepiej. Myślicie, że organizm może być już zmęczony i czas wejść na masę?
...
Napisał(a)
Może być przemęczony. Wejdź na bilans zerowy na jakiś czas, a później możesz dokończyć redukcję jeśli będziesz chciał
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
może brak pełnej regeneracji z treningu na trening? próbowałeś deload?
Polecane artykuły