Trening Priamidalny czy Stałe Obciążenie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 751

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 191 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9868

Witam, jak w tytule, jakieś różnice co do hipertrofii mięśni np serie na biceps (3 serie 10 kg x 10) a (3 serie 7.5 kg x 12 10 kg x 10 i 12.5 x 8) ?

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

I na jednym i drugim sposobie prowadzenia serii możesz spokojnie budować mięśnie ważne żeby tego ciężaru regularnie dokładać.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 191 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9868

dzięki :) zobacze sam na co lepiej reaguje

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Powinieneś na jedną i na drugą metodę dobrze reagować

Kwestia tylko zmieniania metod

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły