...
Napisał(a)
Witam, czy ćwiczenie mięśni brzucha, daje jakieś efekty w innych ćwiczeniach ?, chodzi mi o brzuszki/wznosy nóg i takie inne, bo wiem, że np deska i innego typu ćwiczenia tego rodzaju pomagają w stabilizacji.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chodzi Ci o to czy ćwicząc brzuch zyskasz lepsze efekty w siadach czy wycisku? TAK.O ile moze nie urosną Ci bezpśrednio inne partie,ale:
mocny brzuch-lepsza/pewniejsza stabilizacja sylwetki w trakcie innych ćwiczeń-możliwosć zastosowania większego obciążenia- lepsze efekty.
Wiec w pośredni sposób wpływa na wzrost innych partii.
PS: Same brzuszki to średnio efektywne ćwiczenia,są lepsze jak w/w plank,jak rozjazdy na kółku,jak russian twist,"brzuszki rocky'ego" czy scyzoryki
mocny brzuch-lepsza/pewniejsza stabilizacja sylwetki w trakcie innych ćwiczeń-możliwosć zastosowania większego obciążenia- lepsze efekty.
Wiec w pośredni sposób wpływa na wzrost innych partii.
PS: Same brzuszki to średnio efektywne ćwiczenia,są lepsze jak w/w plank,jak rozjazdy na kółku,jak russian twist,"brzuszki rocky'ego" czy scyzoryki
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły