uefa08
Mi chodzi o taki zwykły przysiad kulturystyczny - w treningu na mase. Czyli tak jestem u góry biore wdech schodzę na wdechu podnoszę się i gdy jestem już prawie na góze wydycham? Tak samo z klatką?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
166
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1595
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17706
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Wydaje mi się że za bardzo się skupiasz na oddechu i zamaist kontrolować ruch będziesz myślał gdzie wdech a dzie wydech, organizm tez sam Ci to podpowie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
