SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy bedac na cyklu mozna sie przetrenowac

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1550

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52
jak w temacie ,ja biore 20mg oxandrolonu dziennie ,mój trening na sile wygląda tak
witam, chce zastosowac trening całego ciala robiony codziennie , ale tylko po 1 powt w seri, tzn serie rozgrzewkowe po 1 powt i i dziemy w gore az do 1powt max, następnego dnia dokładam po 1 kg do maxa i tak w gore , cel to sila i unikniecie zakwasow oraz przetrenowania
przykładowy trning klaty ,1 seria , 1 powt 50kg ,2 seria 70 kg 1 powt,3seria 90 1pow, i mój max 5 seria 100na raz , itd.
co sadzicie , czy unikne przetrenowania
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699685
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94447 Napisanych postów 364375 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668953
Jesteś kobieta??????

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18455 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205559
Takiego planu treningowego jeszcze nigdy nie widzialem...

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94447 Napisanych postów 364375 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668953
Idealny trening na kontuzje

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Następny kombinator
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 2027 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077
Przy takim treningu siła będzie Ci spadać. Jeżeli zależy Ci na sile to koniecznie 2 treningi tygodniowo tego boju w którym chcesz się poprawiać z tych dwóch treningów jeden skupiony na szybkości ruchu ( ciężar na 6 ruchów, ruchy bez odbijania z tempem poniżej sekundy na pow.czyli skupiasz się na prędkości nie ciężarze) Drugi trening skupiony na ciężarze i trzech ruchach. Ja trenując tą metodą miałem rewelacyjne wyniki w wyciskaniu.


Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-07-09 20:29:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 153 Napisanych postów 1163 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43408
e-lite
Następny kombinator


wszystko w temacie

Batros to Skeletor: "You talk and I'll listen."

Skeletor: "I'll talk and you'll obey!"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Solcoseryl trochę informacji.

Następny temat

Dalej Redu ? Masa ? Dobranie środków

WHEY premium