dużo czytałem o dawkowaniu kreatyny-że rano i wieczorem,że przed i po treningu,że 5g dziennie,że 10g dziennie.producent mojej kreatyny proponuje 2,5g po przebudzeniu i 2,5 po treningu.co myślicie?
...
Napisał(a)
cześć,ćwiczę na siłowni 3razy w tygodniu: pon-śr-pt i kickboxing: wtorek-czwartek.sobota,niedziela mam wolne.
dużo czytałem o dawkowaniu kreatyny-że rano i wieczorem,że przed i po treningu,że 5g dziennie,że 10g dziennie.producent mojej kreatyny proponuje 2,5g po przebudzeniu i 2,5 po treningu.co myślicie?
dużo czytałem o dawkowaniu kreatyny-że rano i wieczorem,że przed i po treningu,że 5g dziennie,że 10g dziennie.producent mojej kreatyny proponuje 2,5g po przebudzeniu i 2,5 po treningu.co myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Dawkowanie monohydratu kreatyny w dni ćwiczące i niećwiczące.
- co lepsze MONOHYDRATU KREATYNY czy JABŁCZAN KREATYNY
- Monohydrat kreatyny vs. buforowana forma monohydratu kreatyny (KA)
- Do Monohydratu Kreatyny pic wode czy nie pic????????
- Branie monohydratu kreatyny a bieganie i ciężka praca fizyczna.
- Kilka pytań co do monohydratu kreatyny
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jaki masz priorytet siłownia / sztuki walkii? Mozna dać w stałej suplementacji ok 5g dziennie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
zdecydowanie sztuki walki. jak rozłożyć te 5g? 2,5 przed i 2,5 po treningu?
...
Napisał(a)
mozesz dać mniej wiecej po połowie jak chcesz albo cała dawkę po treningu na raz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
nie ma koniecznosci dzielic, produkt nie dziala doraznie:) wiec teoretycznie mozesz dac nawet calosc przed snem:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły