Od kilku dni łykam taurynę ( w przerwie miedzy wysiłkiem ) czuje się lepiej tzn. mniej zmęczony obolały itp.
Myślę nad połączeniem tauryny z kreatyna (propozycja od ćwiczącego znajomego ) i tu powstaje moje pytanie. Jak stosować dawkować i czy w ogóle ma sens . Ponieważ nie chodzę na siłownie ale moja praca jest chyba wystarczająco wyczerpująca ( dziennie przeniesienie towaru 2x +/- 2.5T ręcznie ) . teraz brałem taurynę w przerwie pomiędzy rozładunkami. Może ktoś z bardziej obeznanych ludzi powie mi jak i czy w ogóle ma to sens ?
Z góry dzięki za odpowiedzi :)