Szacuny
1
Napisanych postów
40
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2011
No to jaka fote mam dodac? Jak mam sie ustawic?
Chodzi mo o to ze zawsze mialam "brzuszek" niezależnie od wagi.
Zastanawiam sie czy dzielnie masowac powiedzmy do konca roku i później zrobic lekka redukcje zeby zrzucic troche brzucha.
Obliczylam zapotrzebowanie i dodalam 300 kcal.
Zmieniony przez - WerkaPik w dniu 2017-07-28 14:06:00