Masa i wycinka na scene

...

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913

Witam. Obecnie na masie jestem chciałem trochę mięśnia dolozyc(głównie poprawa szerokości ) a potem wyciąć się na scene.

Myślałem o czymś takim
1-5 antek 100-150mg ed
1-5 susta 250mg e4d
1-5 deka 200mg e4d
6-// susta 250mg e2d
6-// deka 200mg e2d(lub 400 e4d)

I tak do 100kg. Wiem że waga nie wyznacznikiem no ale jakoś chce bazować na czymś ;)
Potem wycinka powolna aż do debiutów 2018
I wtedy chciałem coś takiego dac

1-20 Prop 150mg e2d
1-20 master 150mg e2d
I potem coś pokombinować dalej jakoś bo z 40tyg będzie zależy mi na powolnej wycince żeby jak najmniej stracic miesa.
Środki są może jakieś peptydy wleca, proszę o propozycję...:)
1. WIEK: 20/21
2. WAGA: 93kg
3. WZROST: 178cm
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 122/125
-udo: 67
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4/5
6. DIETA:
-białko: 200g
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 65
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop meta wino, bold enan npp, tren prop wino
8. TRENING: Soplit 5x week
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teraz leci tren i prop(tren 50mg ed a prop 30mg ed)
11. POZIOM BF%: nw z 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo/endo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 230
-przysiad: 150(słabo z kolanem cały czas)