Dieta na masę do oceny, 68kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 2323

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

masa

Waga

Wzrost

178

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

ciezko powiedziec

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

w ciagu roku szkolnego jazda składakiem 2 x (10 + 5-10 minut) tempem około 20 km/h

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

pełna siłownia

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

od ponad pół roku mniej więcej jak w zrzucie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

b dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

Może tak. Może nie. Więc jak najbardziej możliwe. Napisz jak zmieniły się obwody ciała.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

x

Zmieniony przez - mr drake w dniu 6-10-2018 14:56:22

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na masę do oceny, 60kg

Następny temat

Nabiał a masa mięśniowa

Polecane artykuły