Biniu
Perfect Body:
Jesteś jedną z najpiękniejszych twarzy Olimp Teamu. Czy możesz w 2-3 zdaniach przybliżyć siebie tym z Czytelników, którzy nie mieli jeszcze przyjemności słyszeć o Tobie (choć przyznam, że musieliby chować się ostatnio chyba w jaskiniach)?
Kasia Dziurska:
Ach, dziękuję bardzo za miłe słowa. Pochodzę z małego miasta, z Nidzicy. Moją pierwszą pasją był taniec, zaczęłam, mając 4 lata, a skończyłam rok temu przed wakacjami, po decyzji o przeprowadzce do Warszawy. Mieszkałam 9 lat w Trójmieście, gdzie ukończyłam Turystykę i rekreację z tytułem magistra na gdańskim AWFiS.
Przez 6 lat należałam do najbardziej znanego zespołu cheerleaders- Cheerleaders Gdynia. Jako pierwszy zespół z Europy wystąpiłyśmy na parkiecie NBA na zaproszenie Marcina Gortata. W późniejszych latach miałyśmy okazję wystąpić w Stanach jeszcze dwa razy. Od 2015 roku biorę czynny udział w zawodach sylwetkowych w różnych federacjach w kraju i za granicą.
Mimo krótkiego stażu były to dla mnie owocne lata - mam na swoim koncie m.in tytuły:
• Mistrzyni Świata oraz Mistrzyni Polski Fitness Soft federacji WBBF-WFF WPF,
• Vicemistrzyni Świata federacji NAC 2016 (pod koniec maja lecę walczyć o złoto),
• Mistrzyni Europy Fitness Figure Soft federacji WPF Bruksela 2015,
• dwukrotna Mistrzyni Polski Bikini Shape federacji NAC Kalisz 2015, Nadarzyn 2017
• Zdobywczyni Pucharu Polski Fitness Figure federacji WFF WBBF Gdańsk 2015,
• Fitness Motywator 2015 w kategorii Fitness Gold.
Jestem także wieloletnią tancerką oraz miłośniczką sportu, trenerem personalnym, instruktorem fitness, tańca, fotomodelką oraz szkoleniowcem.
(...)
PB:
Przedstaw, proszę, naszym Czytelnikom swój układ treningowy.
KD:
W zależności od tego, jak ułożony jest kalendarz startów oraz jaką mam aktualnie formę, ćwiczę 4-5x w tygodniu treningiem dzielonym (split) plus trening typu cardio (rodzaj też uzależniony od wcześniejszych czynników).
Do ćwiczeń najważniejszych zaliczam ćwiczenie mięśni
(...)
PB:
Jeśli nie zdradzisz żadnej tajemnicy, proszę podziel się swoim typowym dniem żywieniowym.
KD:
Aktualnie:
1. posiłek:
(...)
PB:
Jakie jest Twoje podejście do suplementacji? Co stosujesz i dlaczego?
KD:
Moja szafeczka z suplementami jest bardzo obfita, ale tylko w podstawowe suplementy i witaminy:
- Wit. Gold-Vit® D3 K2 Olimp Labs,
- Wit. Gold-Vit® C Olimp Labs,
- witaminy i minerały Queen Fit® Vita-Min Multiple Lady®,
- WHEY PROTEIN complex 100%®
(ciasteczko <3) Olimp,
- BCAA XPLODE Powder®
i Creatine XPLODE Powder™
okołotreningowo Olimp,
- Ashwagandha Premium extract
po treningu,
- Gold Omega 3®
Olimp,
- CHELA-MZB
Olimp,
- Ala 200
Olimp,
- Glutamine
Olimp,
- Berberyna,
- B12 Forte
i żelazo Chela – ferr®
.
(...)
PB:
Dlaczego Kasia i Olimp Team ?
KD:
Bo to jest najlepszy duet ever! Cały czas będę dziękować firmie Olimp za docenienie mojej osoby i zaproszenie do teamu!
PB:
Pytania z kategorii prywatne:
(...)
cały artykuł do przeczytania w 46. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku sierpnia 2017 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
Jesteś jedną z najpiękniejszych twarzy Olimp Teamu. Czy możesz w 2-3 zdaniach przybliżyć siebie tym z Czytelników, którzy nie mieli jeszcze przyjemności słyszeć o Tobie (choć przyznam, że musieliby chować się ostatnio chyba w jaskiniach)?
Kasia Dziurska:
Ach, dziękuję bardzo za miłe słowa. Pochodzę z małego miasta, z Nidzicy. Moją pierwszą pasją był taniec, zaczęłam, mając 4 lata, a skończyłam rok temu przed wakacjami, po decyzji o przeprowadzce do Warszawy. Mieszkałam 9 lat w Trójmieście, gdzie ukończyłam Turystykę i rekreację z tytułem magistra na gdańskim AWFiS.
Przez 6 lat należałam do najbardziej znanego zespołu cheerleaders- Cheerleaders Gdynia. Jako pierwszy zespół z Europy wystąpiłyśmy na parkiecie NBA na zaproszenie Marcina Gortata. W późniejszych latach miałyśmy okazję wystąpić w Stanach jeszcze dwa razy. Od 2015 roku biorę czynny udział w zawodach sylwetkowych w różnych federacjach w kraju i za granicą.
Mimo krótkiego stażu były to dla mnie owocne lata - mam na swoim koncie m.in tytuły:
• Mistrzyni Świata oraz Mistrzyni Polski Fitness Soft federacji WBBF-WFF WPF,
• Vicemistrzyni Świata federacji NAC 2016 (pod koniec maja lecę walczyć o złoto),
• Mistrzyni Europy Fitness Figure Soft federacji WPF Bruksela 2015,
• dwukrotna Mistrzyni Polski Bikini Shape federacji NAC Kalisz 2015, Nadarzyn 2017
• Zdobywczyni Pucharu Polski Fitness Figure federacji WFF WBBF Gdańsk 2015,
• Fitness Motywator 2015 w kategorii Fitness Gold.
Jestem także wieloletnią tancerką oraz miłośniczką sportu, trenerem personalnym, instruktorem fitness, tańca, fotomodelką oraz szkoleniowcem.
(...)
PB:
Przedstaw, proszę, naszym Czytelnikom swój układ treningowy.
KD:
W zależności od tego, jak ułożony jest kalendarz startów oraz jaką mam aktualnie formę, ćwiczę 4-5x w tygodniu treningiem dzielonym (split) plus trening typu cardio (rodzaj też uzależniony od wcześniejszych czynników).
Do ćwiczeń najważniejszych zaliczam ćwiczenie mięśni
(...)
PB:
Jeśli nie zdradzisz żadnej tajemnicy, proszę podziel się swoim typowym dniem żywieniowym.
KD:
Aktualnie:
1. posiłek:
(...)
PB:
Jakie jest Twoje podejście do suplementacji? Co stosujesz i dlaczego?
KD:
Moja szafeczka z suplementami jest bardzo obfita, ale tylko w podstawowe suplementy i witaminy:
- Wit. Gold-Vit® D3 K2 Olimp Labs,
- Wit. Gold-Vit® C Olimp Labs,
- witaminy i minerały Queen Fit® Vita-Min Multiple Lady®,
- WHEY PROTEIN complex 100%®
(ciasteczko <3) Olimp,
- BCAA XPLODE Powder®
i Creatine XPLODE Powder™
okołotreningowo Olimp,
- Ashwagandha Premium extract
po treningu,
- Gold Omega 3®
Olimp,
- CHELA-MZB
Olimp,
- Ala 200
Olimp,
- Glutamine
Olimp,
- Berberyna,
- B12 Forte
i żelazo Chela – ferr®
.
(...)
PB:
Dlaczego Kasia i Olimp Team ?
KD:
Bo to jest najlepszy duet ever! Cały czas będę dziękować firmie Olimp za docenienie mojej osoby i zaproszenie do teamu!
PB:
Pytania z kategorii prywatne:
(...)
cały artykuł do przeczytania w 46. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku sierpnia 2017 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
Krzysztof Piekarz
