duże spadki , 2 miesiące bez siłowni

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 492

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czy to możliwe, że odczuwam takie spadki?
wróciłem po 2 miesięcznej przerwie...

przed przerwą potrafiłem 30 razy podnieść na klatę 35 kg , teraz po przerwie ledwo 25 kg daje rade po 10 powtórzeń.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

FullVolume

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 241 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14056

Pewnie ze mozliwe, ale kilka tyg systematycznego treningu i powinienes wrocic do stanu przed przerwa

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

po co ponosić obciażenie po 30 razy, jak ledwo idzie 25 kg na 10 razy to tak naprawdę dopiero zaczynasz treningi

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

kreatyna która?

Następny temat

2x w tyg przysiad czy zamiennie ( przy zaległościach)

Polecane artykuły

duże spadki , 2 miesiące bez siłowni

Szybkie pytania bez logowania

kreatyna która?

2x w tyg przysiad czy zamiennie ( przy zaległościach)

BCAA bez cukru

Masa mięśniowa - odżywki i suplementy na masę mięśniową

Aminokwasy - właściwości, rodzaje, działanie i zastosowanie

Aminokwasy endogenne - rodzaje, dawkowanie, źródła i znaczenie