Anonim
Jak poprawić dynamikę ?, chodzi mi o ogólną dynamikę ciała, np podczas wyprowadzania ciosów, uderzaniu piłki podczas gry na boisku, zagrywki w grze w siatkówkę, zarzuty i rwania, wyciskania itd, ogólnie jestem strasznie wolny w tym sensie, głównie używam siły zamiast np podczas wyciskania dynamicznie wypchnąć sztangę, to ja ją powoli pcham, a kiedyś jak byłem bardziej dynamiczny, to robiłem więcej kg na 2-3 powtórzenia niż teraz, chociaż w serii na 8-10 robię dużo więcej niż wcześniej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
jak używasz siły to technika siedzi, zbyt ogólne pytanie, w wszystkich chcesz ją poprawić, tak się nie da i ciężary i siatkówka, sztuki walki.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
