Zmieniony przez - Killarun w dniu 2017-07-25 17:50:23
...
Napisał(a)
A węglowodany to czym są, jak nie karbohydratami? Kolega pisał, że chce schudnąć bez specjalnej diety - jak ma to osiągnąć nie wiedząc czym są węglowodany proste i złożone, czym jest glikogen itd.? Trzeba jasno przyznać, że dla osoby, która chce po prostu i po ludzku schudnąć bez zagłębiania się w szczegóły biochemiczne węglowodany na noc są niepotrzebne - u ludzi z nadwagą metabolizm w nocy mocno hamuje. Nie ma co specjalnie się rozwodzić - to powszechna wiedza i to w dodatku z serii tej podstawowej. Cieszę się jednak, że już nie piszesz z taką lekkością, że piszę bzdury, warto się zastanowić przed próbą zdyskredytowania porad innych użytkowników.
Zmieniony przez - Killarun w dniu 2017-07-25 17:50:23
Zmieniony przez - Killarun w dniu 2017-07-25 17:50:23
...
Napisał(a)
KillarunA węglowodany to czym są, jak nie karbohydratami? Kolega pisał, że chce schudnąć bez specjalnej diety - jak ma to osiągnąć nie wiedząc czym są węglowodany proste i złożone, czym jest glikogen itd.? Trzeba jasno przyznać, że dla osoby, która chce po prostu i po ludzku schudnąć bez zagłębiania się w szczegóły biochemiczne węglowodany na noc są niepotrzebne - u ludzi z nadwagą metabolizm w nocy mocno hamuje. Nie ma co specjalnie się rozwodzić - to powszechna wiedza i to w dodatku z serii tej podstawowej. Cieszę się jednak, że już nie piszesz z taką lekkością, że piszę bzdury, warto się zastanowić przed próbą zdyskredytowania porad innych użytkowników.
Zmieniony przez - Killarun w dniu 2017-07-25 17:50:23
W formie ciekawostki poczytaj : http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij
Dla autora:
Skupiłabym się przede wszystkim na produktach dobrej jakości. Posiłki niech są zbilansowane, czyli porcja białka, węgli ,tłuszczy.
Korzystaj z tych produktów:
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html#post1
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Polecane artykuły