Ashwaganda a tribulusy

Staz 3-4 lata z przerwami, wiek 20, wzrost 178 waga 80.

Witam mam pare pytan odnosnie tego typu supli.
Na początku pisze iz.zdaje sobie sprawę ze mam.najlepszy wiek.do tego.by mieć najwyzszy poziom tescia (albo niekoniecznie
1. Czy ashwagandha pomoze mi.nabic miesnie ?
2. Czy lepiej dzialaja tribulusy od.ashwa czy tez moze jest to placebo ?
3. Kiedy na sklepie jest dostawa supli.bo nie.ma.chwilowo creakonga
4. Czy stosowanie w normalnych dawkach czyli polecanych przez producenta moze powodowac np wypadanie wlosow
5 jakie inne suple moglyby pomoc nabic miesnie oprocz krety i ashwa


Zmieniony przez - Chwalisz11 w dniu 2017-07-28 13:10:03

Witam,
co rozumiesz pod pojęciem "nabicie mięśni"?
Jeżeli zależy Ci na pompie mięsniowej to wtedy szukamy suplementów z innej kategorii.
Co się tyczy tribulusa i innych preparatów które mają rzekomo podnosić testosteron,to
jeżeli one w jakiś sposób podnoszą ten poziom to niestety Ty tego nie odczujesz.
Pozdrawiam

Olej tribulusy bo to nic nie warte w twoim wieku. Ogarnij diete. Wcinaj conajmniej 1,5g bialka/kg msc, węgle z 5g/kg msc, reszta tluszcze. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, zrob nadwyzke kalorii na poczatek 300 i rośnij. Suple to dodatek i wiekszosc jest malo warta. Wydalem juz wiele tysiecy na supelki przez te lata wiec mozesz mi wierzyc. Tylko żarciem nabijesz miesien, zadna kreatyna czy ashwaganda ci tego nie da.


Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-07-28 17:39:17

To nie tego typu suplementy.Włosy po nich raczej nie wypadną. Nie rozumiem co ma dac nabycie mięśni.

1. nie, jezeli masz na mysli preparaty ulatwiajace np gromadzenie glikogenu, to bardziej przyda sie np ALA czy chrom
2. dwa rozne suplementy w mojej opinii, ashwa nieco relaksuje i lagodzi stresy, a trib wplywa na libido,
3. zapytaj w BOK
4.nie
5.np glicerol