PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźOsobiście dokupiłbym jeszcze Kreatyne mono.
Wtedy
Mono 5g w dnt o dowolnej porze. W dt po treningu.
Nitro porcja przed treningiem.
Bcaa rozrabiałbym w wodzie i popijał w trakcie treningu. Ilość? Tak aby wyszło przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała.
Białko? Wg braków w diecie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Jak planujesz suplementację stałą to:
Nitro ed lub 5g mono w dnt, a nitro w dt
Jak cykliczną to albo tak jak rozpisałem albo wszystko obsadzić nitro. Kwestia finansów
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
W sumie jeśli jeszcze nie kupiłeś BCAA i nie jesteś na redu to może warto by było pomyśleć nad zrezygnowaniem z BCAA :) Wtedy wyjdzie korzystanie finansowo
Zmieniony przez - ogoremat w dniu 2017-07-29 21:56:02
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Biały Miś80 kg, 175cm niedługo 18 ;) mam Nitro Bilon, Bcaa 2:1:1 I Białko wheya, ile po ile I kiedy, czy mogę włączyć to wszystko? Trenuje od dłuższego czasu i myślę że przyszedł czas na suple ;)
mozna, dac wtedy nitro okolotreningowo tylko i wykorzystac je bardziej jako forma suplementacji stalej
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__cykl_czy_stała_suplementacja_-a618.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]