SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ponowny cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1745

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

82

Wzrost

175

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Głównie sztuki walki lecz na siłowni to z 4/5lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko 2g na mase, dietę zmodyfikuje pod cykl, ograniczona ilość tluszczy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl propozycje tura down 2miechy

Opisz swój plan treningowy

2 razy w tyg MMA, 2/3 siłownia i cardio co 2 dni

Cel cyklu

Siła objętość powolna bez tkanki

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2msc

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Endo

Stan zdrowia

Bd

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

1900

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 100/110 martwy 100 przysiad 110/120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Mówisz, że zalewa Cię od tłuszczy To ciekawe. Wg mnie nie masz jednak pojęcia o diecie kolego.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 715
No może nie zalewa ale nie ma takich efektów a poza tym suplementuje się kwasami więc nie potrzeba mi tyle, noi w dodatku głodny chodzę jak zjem za dużo tluszczy

Nigdy się nie poddawaj !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
dalej wiedza lezy bo co ma uzupepnienie epa z dha do ogolnej podazy tl w diecie, nic.

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 715
Stojeden mozesz jeszcze raz bo nie zrozumialem albo odeślij mnie do artykuły o tym

Nigdy się nie poddawaj !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prop Balkan-boli dupa :)

Następny temat

Viagra Posiłek

WHEY premium