krzychuvxTo oczywiście wiem. Właśnie to już mi daje. Zmieniłem już nawyki żywieniowe i trzymam się ich już od tygodnia. A siłownia- także nie traktuje jej jako maszynki tylko do zrobienia bicka. ;) Oólnie chcę swoje ciało poprawić, wytrenować właśnie w celach zdrowotnych. Zgodnie z możliwościami jakie mam.
Jesteś na początku swojej drogi ale nastawienie jest dobre
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!