SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl do oceny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1776

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

75

Wzrost

174

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

108

Obwód uda

60

Obwód talii

85

Staż na siłowni

26 miesięcy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Obecnie kończe redukcje ale dieta zawsze jest :)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

4 dni treningowe(prorytet ręce)

Cel cyklu

Budowa masy mięśniowej w miare beztłuszczowej

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Endomorfik

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

1779 kcl

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 272 Napisanych postów 381 Wiek 42 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7500
To według mnie źle robisz. Dobre efekty i do działania jakie chcemy uzyskać wystarczyc nam może nawet dawka 250mg tyg. Nie trzeba ładować w siebie 500mg. Kiedyś też przebijałem się dawkami. W tej chwili potrafie progresować na naprawde śmiesznych dawkach towaru. Dla kolesia który zaczyna przygodę z saa i jest to jego pierwszy cykl dawki 500mg tyg to szaleństwo. 250-300 są dawkami optymalnymi na których powinien progresować jeśli wszystko inne jest dopięte.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94288 Napisanych postów 364197 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668371
MarcelQ
A to testa dawkujemy pod kilogramy? Czy bierzemy pod uwage ze wystepuje juz w organizmie, rozpatrujemy to na zasadzie sredniej produkcji tygodniowej.
Chlopaki 500mg samego testa to duzo? bez t3, hgh. 500mg to optymalna dawka dla doroslego kolesia
Ja mam takie podejscie.
U mnie czy ktos 80kg czy 110 to srednio daja 500mg testa.


Marcel nie pod kg ale na pierwszy cykl 500 mg co 5 dni to troche za grubo
Na start w pierwszym tyg wyjdzie 1000 mg testa .

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
500mg dawka tygodniowa po 5 tygodniach 250mg co 5-7dni i zapasie endogennego.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 71
Czyli zrobię tak zobaczcie czy dobrze rozpisałem
Wpierw zrobię badania przed cyklem
Potem przez 16 tyg lub dłużej bede brał enan 250mg co 5 dni.
W 6 tyg i 12 tyg HCG 5000iu rozłożone na dwa razy co trzy dni
Po cyklu hcg 5000iu tez na dwa razy co 3 dni i jak skończę hcg to clomid i wtedy badania znów tak dobrze bd?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl na masę 2017.2018

Następny temat

3 cykl do oceny

WHEY premium