Śniadanie przedtreningowe

Na śniadanie przed treningiem piję koktajl z owoców, odżywki białkowej i orzechów (najczęściej wpada mix z banana, truskawek, odżywki i orzechów). Obecnie chcę trochę przytyć i stąd moje pytanie do Was. Co mógłbym dodać do takiego koktajlu przedtreningowego, aby podnieść troche kalorykę? Co proponujecie?

Olej kokosowy albo wiórki.
Ogólnie to dużo tam można nawalić

jak orzechy to za dużo ich nie dawaj, nie musisz podbijać kaloryczności śnidania możesz to robić w pozostałych posiłkach.