czy śniadanie przed treningiem może być białkowo-tłuszczowe, a dopiero w drugim posiłku dać węglowodany (B+W) czy w obu powinny być węglowodany (też B+W)?
...
Napisał(a)
Witam,
czy śniadanie przed treningiem może być białkowo-tłuszczowe, a dopiero w drugim posiłku dać węglowodany (B+W) czy w obu powinny być węglowodany (też B+W)?
czy śniadanie przed treningiem może być białkowo-tłuszczowe, a dopiero w drugim posiłku dać węglowodany (B+W) czy w obu powinny być węglowodany (też B+W)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może być, jednak powinna być odpowiednia przerwa przed treningiem, można czuć "ciężkość"
Często tak miewałam, te 1,5-2h dobrze odczekać.
Często tak miewałam, te 1,5-2h dobrze odczekać.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Oczywiście, że może. Kwestia jednak co to będzie dokładnie za posiłek. Istotna jest również kolacja i ogólnie całość diety.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Witaj,
Sam na sobie testuj opcje raz B+T i raz B+W a następnie porównaj samopoczucie, pobudzenie itp.
Pozdrawiam
Sam na sobie testuj opcje raz B+T i raz B+W a następnie porównaj samopoczucie, pobudzenie itp.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Opcja bialko tluszcze to nie opcja dla kazdego. Ja wole zarzucic normalne sniadanie jajecznica na smalcu i chleb. Dla kazdego cos innego. Musisz wypróbować na sobie
...
Napisał(a)
Dostosuj do siebie.
Niemniej jednak udział ww w posiłku przed treningowym może nasilić EPOC.
Niemniej jednak udział ww w posiłku przed treningowym może nasilić EPOC.
1
Polecane artykuły