SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Split 4 dniowy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3555

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5240
Co do barków jeszcze miałbym do Ciebie pytanie czy dorzucić unoszenie przodem na przedni akton. Nigdy nie miałem tego ćwiczenia w planie i myśle , że może dobrym pomysłem było by zmniejszyć do 3 serii unoszenie do brody i bokiem i dorzucenie 3s unoszenia przodem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6508 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777662
CezarXIII
Rozpisałem wszystko uwzględniając wszystkie Twoje rady, tak jest okej?


Tak teraz wygląda to dobrze. Dopilnuj miskę i będzie szło do przodu.
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5240
Dziękuję Ci bardzo za pomoc. Temat do zamknięcia.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cwiczenia- Pytanie

Następny temat

Przysiad- moj najwiekszy koszmar

WHEY premium