PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźa treninga rozpisz dokłądnie co w jaki dzien robisz i jakie ćwiczenia
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
4s dipow max pow.
3s wyciskania sztangi 4-8pow
2s rozpietek 8-12pow
3s ohp 6-10pow
3s wznosow na bok(2) oraz przód(1) 12pow
2s wyciskanie sztangi (dlon przy dloni)12pow
2s prostowanie gumy na drążku (cos jak linka)12pow
1s wyciskanie francuskie jednoracz 10pow
7s przysiadow 6-10pow
Pull:
4s podciagania szeroko max pow
3s wioslowanie w opadzie 8-12pow
2s martwy ciąg 6-10pow
3s uginanie ramion ze sztanga 12pow
2s uginanie mlotkowe :D 12pow
Zmieniony przez - St4LkER w dniu 2017-08-06 22:44:33
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
St4LkERPush:
4s dipow max pow.
3s wyciskania sztangi 4-8pow
2s rozpietek 8-12pow
3s ohp 6-10pow
3s wznosow na bok(2) oraz przód(1) 12pow
2s wyciskanie sztangi (dlon przy dloni)12pow
2s prostowanie gumy na drążku (cos jak linka)12pow
1s wyciskanie francuskie jednoracz 10pow
7s przysiadow 6-10pow
Pull:
4s podciagania szeroko max pow
3s wioslowanie w opadzie 8-12pow
2s martwy ciąg 6-10pow
3s uginanie ramion ze sztanga 12pow
2s uginanie mlotkowe :D 12pow
Zmieniony przez - St4LkER w dniu 2017-08-06 22:44:33
daj same podstawowe wielostawy<
przysiad, wyciakania, martwy, podciaganie, wiosla
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]