Gainer z jakosciowymi weglami

metoda prob i bledow doszedlem do idealnych proporcji :)
na pewno nie bedzie to moj ulubiony gainer ale 300 ml mleka na 110 prochu i smak calkiem zacny, jedyny mankament to tak jak pisalem to zamykanie na "rzep"
dzieki panowie za pomoc!

Myślę, że mało kto zostawia odżywkę w tych foliach. Ja zawsze przesypuję do innego opakowania plastikowego. Zawsze lepiej w ten sposób i zapłacić 5-8zł taniej.

zawsze mozna kupic pojemnik plastikowy na proch za grosze praktycznie

Jeszcze możesz spróbować domowy.
Mielę sobie pudełko owsianki na proch, wsypuję do shakera + woda i gotowe, wstrząsnąć. Tylko nie za dużo bo sie sklei i nie wypłynie fajnie. Jako białko odżywka lub zjeść kawałek mięsa.