Spalacze tłuszczów

Witam . Chciałabym zasięgnąć opinii o spalaczach tluszczu. To będzie mój pierwszy suplement wspomagający. Moje ćwiczenia są oparte na ciezarach hantle sztanga. Dodatkowo ćwiczenia Cardio rower bieganie orbieterek. Ćwiczę nim więcej 5 razy w tyg. Chciałabym pozbyć się tłuszczu jak i wody z organizmu . Co polecacie ???

Witaj, na początek zapoznaj się z tym tematem
https://www.sfd.pl/Aktualne_spalacze_i_wybór_z_oferty_rynkowej.-t921609.html

Każdy z w/w będzie ok produktem na start, rozumiem ,ze kwestia odżywiania i odpowiedniego planu treningowego jest dograna?
Bo cel masz jak większośc z nas, ale by go osiągnąć nie wystarczy tylko wejść na orbitreka, pomachać ciężarkami i wrzucić termogenika, to może na początku przy sporej nadwadze będzie skuteczne, potem bez wyliczonego zapotrzebowania i pilnowania jedzenia oraz stosowania odpowiedniej koncepcji treningu siłowego / aerobowo-interwałowego będzie ciężko o każdy kolejny kilogram mniej na wadze i niższy poziom tkanki tłuszczowej

Dziękuję za szybką odpowiedź. Zapomniałam dodać że problemu z waga nie mam . Mijają 3 lata po ciąży , po dłuższym stosowaniu ćwiczeń jak diety stoję w miejscu czuje ze chyba muszę sięgnąć po jakiś suplement bo widzę gołym okiem że nie mogę sobie poradzić z zgubieniem wody pod skórą jak i tłuszczem który jest na brzuchu, nogach pośladkach. Ważę 55kg gdzie będąc w ciąży ważyłam 70 parę kg . Ale nie mam zielonego pojęcia jaki spalacz wybrać myślałam o tizerze bądź Berratorrze ale opinie o tych dwóch w sieci są podzielone .

Skoro stoisz w miejscu to znaczy, że z dietą lub/i treningiem (ale przede wszystkim systemem żywienia) nie jest do końca wszystko ok. Sprawa jest prosta, musisz mieć odpowiednio skomponowaną miskę i z czasem ją zmieniać, bo co innego jesz jak ważysz 65kg, a inaczej jak jest to 55kg , zmienia się zapotrzebowanie, jest mniej tkanki tłuszczowej, trzeba to wszystko podkręcać jedzeniem.
Jak chcesz się za to zabrać od dobrej strony, zajrzyj do działu www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html i rozpisz Tam swoją dietę,załączając ankietę z informacjami o sobie przy zakładaniu nowego tematu.

Jeżeli jednak liczysz na to , że suplement zdziała cuda, a resztę zostawisz jak jest i nie bedziesz chciała tego zmieniac to kup, sprawdź i przekonasz się sama. Zamiast 2 wyżej wymienionych produktów, które są w wysokiej cenie, zdecydowanie lepszym zakupem będzie np. T-Burner - https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html#wartosci , który na pewno nie ustępuje im składem i jakością a zaoszczędzone pieniążki będziesz mogła przeznaczyć na inny cel, chociażby dobrej jakości jedzenie ;)

Dziękuje za pomoc właśnie zapoznaje się z tematami na forum i staram się powiększyć swoja wiedze .Pozwolę sobie jeszcze tylko zadać jedno pytanie .
Czy ten suplement nie był by lepszy od wyżej podanego :Diuretic Complex ??? Ponieważ w tym wyżej nie jest opisane czy pozbywa się tez wody podskórnej a w suplementach jestem zielona :)


Zmieniony przez - adaanoe w dniu 2017-08-09 20:59:37

Dobrze, dobrze. A czy te 55 kg to nie jest waga prawidłowa? Bo jeśli jest, to potrzebna jest bardzo przemyślana dieta. I nie głodówka, bo nie można wiecznie być na deficycie, a a kobiety maja ku temu skłonność. Dwa, że pozbywanie się wody z organizmu, to taki wyświechtany slogan, zwłaszzca jednej z sieci "dietetycznej". Organizm ludzki składa się w około 70 % z wody. I taka jest fizjologia. Trzecia kwestia, że u kobiet cięzko jest zejśc do niskiego bf naturalnie. No i pytanie, stosujesz antykoncepcję hormonalną? Jeśli tak, to raczej jesteś skazana na niepowodzenie w dążeniu do niskiego bf.

Nie odchudzam się metoda głodową jeżeli o to chodzi staram się po prostu zdrowo odżywiać .Nie stosuje jakiejś pisanej diety tzn internetowych cudów .Mam dietę rozpisana przez dietetyka .Nie staram się tez odchodzić i wyglądać jak szkielet lecz mam problem z woda podskórną jak i zgubieniem tłuszczu w okolicy brzucha i pośladków po ciąży .Na początku myślałam ze sam trening nic nie da (duży brzuch ciążowy )po konsultacji z lekarzem ten stwierdził ze spokojnie mogę starać się to wyćwiczyć i to robię .Niestety z racji dziecka nie mam dostępu do siłowni (brak czasu) mąż przeniósł mi siłownie wiec do domu .I tak stosuje antykoncepcje dobrana pod siebie tak ze nie przybieram przez nią na wadze.Spadłam już z wagi po ciążowej 75 kg na 55 i czuje się dobrze z ta waga ewentualnie nawet jak strace jeszcze ze 2-3 będzie ok ale mam problem jak wyżej pisałam z woda podskórną i tkanka tłuszczową w wyżej wymienionych miejscach stad pytanie o spalacz użytkownika -Banan lub Diuretic complex

Nie ma się co oburzać Widzieliśmy tu wiele "budzących grozę" diet od dietetyków. Czyli mało białka, przetworzone produkty, mało tłuszczy. Kto "zdiagnozował" "problem z woda podskórną" i jak? Jeśli chodzi o brzuch to może być distasis recti - wyguugluj sobie i sprawdź, żeby sobie nie zaszkodzić (tak, przeczytałam, że byłas u lekarza, ale różnie bywa). Nie prowadzę ideologicznej krucjaty przeciwko antykoncepcji hormonalnej, tylko znam mechanizm jej działania. Każda antykoncepcja hormonalna (niezaleznie od drogi podania hormonów) działa tak samo - "oszukuje" organizm, że jest w ciąży. A organizm w ciąży nie chce oddawać zapasów - zwłaszcza tkanki tłuszczowej w okolicach ud/bioder (i zauważ że nie wiedząc nic o Tobie, trafiłam w 10. z antykoncepcją)

wszelkie produkty diuretyczne nie mają sensu stosowania jeżeli nie przygotowujesz się do jakichś zawodów i nie musisz zbijać w danym momencie wagi lub nie jesteś tak nisko z % zawartością tkanki tłuszczowej aby przy zastosowaniu diuretyka spróbować pozbyć się resztek wody podskórnej bo np. jesteś w końcówce redukcji, robisz formę na plażę, pod jakąś sesję zdjęciową , na scenę itp

W innym wypadku branie tych preparatów to strata pieniędzy, ludzie kupują je nagminnie, mając czasami 20-30% tkanki tłuszczowej i liczą na cuda, że im wody trochę 'wyciągnie' , znam to z autopsji bo pamiętam ile osób i z reguły osób otyłych, mocno przy kości lub nawet tych w normalnej wadze ale ze sporą ilością tkanki tłuszczowej - kupowało takie produkty, gdy pracowałem w sklepie z suplami, niektórzy potrafili kupować jeden za drugim, 2-3 opakowania w miesiącu i brali je non stop, takim sposobem można sobie jeszcze dodatkowo wyrządzić co najwyżej krzywdę w organizmie

Naprawdę nic poza dobrze skomponowaną dietą, dobranym odpowiednio planem treningowym - którego wnioskuje u Ciebie niestety nie ma, chociażby z powodu treningu w warunkach domowych, a także planem i rozkładem cardio na tą chwilę nie potrzebujesz. Dorzucenie spalacza typu termogenicznego, może podkręcić trochę organizm do szybszego spalania, da na pewno zastrzyk (czesto potrzebnej) dodatkowej energii, ale też nie są to magiczne pigułki, które spalają nam tłuszcz.

Popieram zdanie koleżanki deja vu oraz ponowię info: wrzuć tą rozpisaną przez dietetyka dietę do odpowiedniego działu na forum z informacjami o sobie oraz rozpiską tego jak trenujesz i jaki wysiłek w ciągu tygodnia wykonujesz poza ewentualnymi treningami siłowymi. Bardzo dobrym działem dla kobiet jest też u nas https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html , gdzie po założeniu tematu na pewno trafisz w dobre ręce :)