...
Napisał(a)
Witam. Chciałbym zapytać o 2 rzeczy: 1. Czy gdy ktos się odchudza, to jest różnica kiedy je kcal, np. gdy je więcej rano i spala więcej wieczorem lub je malo w dzień i spala dużo, a zje większość pod wieczór 2. To samo pytanie, tylko odnośnie osoby będącej na utrzymaniu. 3.Lepiej jeść 3-6 większych poslkow albo 3 okna żywieniowe czy jeść cos przez caly dzień, gdy się ma ochotę ? Z góry dzieki za odpowiedź. Przepraszam za ortografię (piszę z telefonu).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Istotny jest bilans na przestrzeni pewnego okresu, umownie można przyjąć tydzień, dwa czy miesiąc, a nie jednego konkretnego dnia, jednak po treningu warto/powinno się dostarczyć odpowiednio zbilansowany posiłek, którego skład powinien zależeń od intensywności i rodzaju treningu.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
1. Nie ma różnicy.
2. Nie rozumiem pytania.
3. Ilość posiłków ustal taką, jaka Ci pasuje. Bez wątpienia nie jest dobrze podbijać insulinę co chwilę.
2. Nie rozumiem pytania.
3. Ilość posiłków ustal taką, jaka Ci pasuje. Bez wątpienia nie jest dobrze podbijać insulinę co chwilę.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dziękuję za odpowiedzi, w 2 chodzi mi o to spalanie z 1. pytania, ale gdy ktoś się już nie odchudza.
...
Napisał(a)
Liczy się ogólny bilans kaloryczny.
Deficyt - chudniesz
Dodatni bilans - tyjesz
Tutaj nie ma filozofii.
Oczywiście dieta musi spełniać wymagania ustrojowe na wszystkie niezbędne składniki odżywcze .
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-10 19:52:53
Deficyt - chudniesz
Dodatni bilans - tyjesz
Tutaj nie ma filozofii.
Oczywiście dieta musi spełniać wymagania ustrojowe na wszystkie niezbędne składniki odżywcze .
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-10 19:52:53
Polecane artykuły