24
Waga
100
Wzrost
186
Obwód ramienia
46
Obwód klatki
Obwód uda
72
Obwód talii
80
Staż na siłowni
5
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
odblok
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
test + bold 12 tyg
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
8
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
tak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Witam ,pytanie proste byłem u lekarza po rezenonansie ponieważ przez 3 miesiące nie mogłem chodzić na siłownie, bo miałem napekniety pierscien w kręgu, a po tym czasie okazalo sie że jest wszystko ok, postanowilem przez ten czas sie odblokować, i mam pytanie proste, nie chce narazie wchodzic na saa typu tesc czy cos, ale na mała redukcje ponieważ przylało mnie troche, i tu jest pytanie czy do nie dokonczonego odbloku który chce skonczyc moge dorzucic sobie na 4 tyg proviron? dla samopoczucia pełnoci miesnia? Chodzi o to ze i tak go mam i leży a data za 2 miechy pójdzie do kosza.