Prol na pierwszy cykl

Wiek 26

Waga 78 ( po redukcji )

Wzrost 185

Obwód ramienia: 39

Obwód klatki -

Obwód uda -

Obwód talii -

Staż na siłowni: 5 lat ( z przerwami )

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2,5g białka, 3g ww, 1g tluszczy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe -

Opisz swój plan treningowy: 4/5 razy w tygodniu

Cel cyklu: masa dość dobrej jakości

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: -

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 10%-12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): skinny fat ;)

Stan zdrowia: good

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienie na głowie, owłosienie na ciele ( klata golona :D )

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Słabizna, gen o dupę rozbić ;)


Witam. Na pierwszy cykl planuje polecieć jakimś teściem. Postawiłem na prolke, 10/12 tygodni bijać 250mq e5d. Po kolo 10 dniach po ostatnim strzale pójdzie clom. Pierwsze dwa dni po 2/3 tabsy, później już po jednej do konca opakowania. Nolve/Tamo będę trzymał w razie potrzeby, bo niestety w młodości miałem problem z ginekomastia w lewym sutku. Także obawiam się ze na saa problem może wrócić. Ale mam kilka pytań.
I. Opłaca się brać HCG, chociaż jedno opakowanie i walnąć np 2x2500ui? Jeśli tak to ile dni po ostatnim strzale?
II. Na redu zbiłem około 8 kilo... Startować z sokami odrazu czy dać parę tygodni organizmowi dorzucić te parę kilo naturalnie?
III. Koledzy z siłki doradzają dorzucić jeszcze chociaż ze 100tabsow metki... Ale że to pierwszy cykl i po metce gino lubi się pojawiać, to czy jest sens?
IV. Jeśli dojdzie metka, to czy profilaktycznie brać 1 nolve/tamo e2d na zbijanie estro? Bo z tego to wyczytałem, zbijanie estro=mniejsze przyrosty na cyklu.
V. Czy wybór teścia jest ok?

To by bylo na tyle... Jak na razie :D

Btw. dorzucam foty sylwetki, po ostatnim razem zostałem troszkę pojechany ze zaniżyłem swój BF, tak profilaktycznie :). Zdjęcia z dzisiaj.

Hcg obowiazkowo
Cykl min 12 tyg
Sam test wystarczy

sam test ci wystarczy na 1 cykl , zamiast nolvy dał bym ari albo symex w razie gino bo tamox chyba nie zbija estro weż stałą dawkę testa np. wt. i czw.. po 250 mg

jak prolak to 200 mg poniedziałek i czwartek będzie idealnie

Ari albo symex brać w trakcie czy kiedy zaczną mnie suty swędzieć? Kiedy wbić HCG? Razem z clomem? Czy 5000ui wystarczy?

jak coś się zacznie dziać to najpierw robisz badania i wrzucasz wyniki tutaj
a my pomożemy dobrać ia
cykl min 12 tyg
po cyklu MINIMUM 10.000 hcg
clomid dopiero po hcg dajesz nie wczesniej

Reasumujac:
1-14tyg 200mq poniedzialek i czwartek
około 10 dni po ostatnim strzale HCG, front 2x2500ui, potem 5x1000ui e2d
Po ostatnim Strzale HCG wchodzi clom...
W trakcie cyklu cynk plus witaminy,bcaa i amino.
Po cyklu wchodzi mono
Dobrze zrozumiałem?


Zmieniony przez - ketr0 w dniu 2017-08-11 17:04:17

Dodatkowo dal bym w ok 6 tyg hcg
2*2500 co 3 dni
Po cyklu *2500 co 3 dni
Przed koncem cyklu badanie estro i prolaktyny i pasowalo by to wyrownac przed pct

I wszystko jasne. Dzięki wielkie za szybkie odpowiedzi . Pod koniec cyklu, bo mam nadzieje ze w trakcie nic nie wyjdzie, odezwę się z wynikami badan i pochwale ( oczywiście jak będzie czym) zdjęciami. Do usłyszenia! Szacun!

2 tyg.. przed końcem cyklu robisz badania prolaktyna esteadiol progestregon test całk.. to ma być w normie wszystko :;(