Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Widziałem te badania, tylko nasuwa się pytanie czy można w pełni im zawierzyć . Popatrz, ze najczęściej są robione na niezbyt wytrenowanych osobach, które faktycznie lepiej rozwijają się na podstawowych metodach. Plus organizm adaptuje się do poszczególnych programów i zastanówmy się czy wtedy taka terapia szokowa nie będzie unikatowym bodźcem, który przełamie stagnacje. I trzecia sprawa: gvt poleca wielu światowej klasy ekspertów, bo metoda jest po prostu skuteczna a używana była już w latach 60/70tycj przez Vincea Gironda .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Sory za jakieś literówki ale pisze z tel.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4118
dzięki za odpowiedzi, nie jest to ewidentnie trening dla mnie :D teraz inne pytanie - jakie ćwiczenie na triceps w zamian za wszelkiego rodzaju wyciskania ( francuskie, wąskie itd )? przy każdym z tych ćwiczeń boli mnie i strzela mi łokieć, zrobie 5 powtórzeń i koniec bo nie daje rady, na dodatek czuje głównie łokieć a nie triceps :D triceps mogę robić tylko poprzez ściąganie linki wyciągu górnego, ale i tak nie zawsze, muszę trochę pokombinować z pozycją - ale chyba jednym ćwiczeniem przez cały czas ćwiczyć nie powinienem? macie jakiś inny pomysł? dipy też raczej odpadają :/ zacząłem pić flexit drink, kończę 1 puszkę, ale nie wiele to daje. technika raczej OK :)
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Jeśli masz problem z łokciem to będzie się odzywał przy każdym ćwiczeniu na triceps. Spróbuj francuza leżac ale nie do czoła tylko za głowę, gdzie nie trzymasz łokci w jednej pozycji tylko przenosisz w kierunku głowy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Suplement tu nie pomoże tylko wizyta u specjalisty i odpowiednie badania. Zalecałbym to, bo łokiec pracuje przy każdym ćwiczeniu na górę ciała. Ba, nawet przysiadów nie zrobisz należycie jeśli będzie problem w tym obrębie.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
ronie220
Onthor
TomQ-MAG
