Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Od pewnego czasu staram sie przybrac na wadze. Nie stosuje wprawdzie zadnych pozadnie ulozonych diet ale jem duzo wiecej niz wczesniej.Niestety nie przynioslo to wiekszych rezultatów. W zwiazku z tym postanowilem poszuac mozliwych przyczyn mojejgo strasznie szybiego metabolizmu. Wyczytalem gdzies ze w objawami nadczynnosci tarczycy sa utrata wagi ,nerwowosc oraz pocenie sie. Spotkal sie ktos moze a podobnym problemem ? Jesli chce sei przepadac to mam isc porpostu do lekarza "rodzinnego" ?
Dodam jescze ze oprocz wiekszej ilosci spozywanego pokarmu cwiczylem tez torche. Glownie trenig domowy. Przybolo mi troceh sily ale masy praiwe wogole. Co mam robic
Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
"Od pewnego czasu staram sie przybrac na wadze. Nie stosuje wprawdzie zadnych pozadnie ulozonych diet ale jem duzo wiecej niz wczesniej.Niestety nie przynioslo to wiekszych rezultatów"
jedzenie wiecej nie zawsze moosi oznaczac przybieranie na wadze /nie moowie ponad zapotrzebowanie kaloryczne/; licza sie proporcje makroskladnikoow; moze jesz nieodpowiednio? moze za malo ww? utrata wagi nie moosi byc wywolana wylacznie nadczynoscia tarczycy, jest wiele innych czynnikoow, ktoore moga ja powodowac
jesli mozesz - podaj twooj przykladowy jedniodniowy jadlospis - pewnie tu lezy problem - i nie zwalaj o razu calej winy na tarczyce ;)
btw
przy stwierdzaniu ewentualnych zaboorzen dzialania grooczolu tarczowego lekarz pierwszego kontaktu powinien wyslac cie na oznaczenie poziomu hormonoow tarczowych, a poozniej do endokrynologa
Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
dokladnie
wielu ektomorfikow z ktorymi sie spotkalem (a wlasciwie pseudo ektromorfikow ) podejrzewalo u siebie nadczynnosc tarczycy a tak naprawde musisz przyjrzec sie sowijemu dziennemu rozkladowi zajec - bo w 95% [przypadkow - po prstu spalasz to co jesz a mowiac "jem bardzo duzo" tak naprawde nie jesz tyle (tyle aby przekraczac zapotrzebowanie kaloryczne \)
porzyjrzyj sie diecie i co waznisjze takze aktywnosciom swoim w ciagu dnia / tygodnia
oprocz tego trenuj - bo nie chcesz chyba a by zdobywana masa - byla masa tluszczowa pozdrawiam
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co do dziennych posilkow to podaje przykladowa rozpiske
1 ok 7.00 250 ml mleka z kakao + 1-2 kanapki ( to troche malo ale rano jakos nigdy nie mam ochoty jesc, a do tego przed wyjsciem do skzoly amm zawsze malo czasu.)
2 ( przerwy miedzy lekcjami) 4 kanapki + drozdzowka lub jaki batonik
3 obiad ok 15.00-16.00 - przewaznie ziemniaki lub ryz, a do tego jakies mieso. np jesli jes kurczak to 2-3 udka
4 ok 18.00-19.00 5-7 kanapek (kanapki przewaznie z twarogiem , szynka, serem, pasztetem lub dzemem
5 ok 20.00-21.00 znow mleko z kakao + 2-3 kanapki lub jajecznica, rzadziej cos w rodzaju obiadu.
Szacuny
19
Napisanych postów
251
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7230
Idz do zwyklego lekarza rodzinnego, albo jakiegokolwiek innego. Powiedz o swoich objawach i obawach zwiazanych z tarczyca. Zrobia badanie TSH polegajace po prostu na pobraniu krwi i tyle.