Masa mięśniowa bez kreatyny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6369

Witam.
Cwicze na silowni z dietą od kwietnia i w okresie jesiennym bede robil mase. Czy z samą dietą, uzupelnianą bialeczkiem zrobie ładna mase mięśniową? Niestety nie moge jeszcze brac kreatyny ponieważ mam 17 lat i domownicy mi nie pozwalaja

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jak masz dopięta dietę to spoko, nie rozumiem co do kreatyny, ale jak nie wolno to trudno, dawniej było sporot tematów, że rodzice zabraniają stosowania kreatyny itp, to były popularne tematy na forum

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615

Tak , spokojnie bez kreatyny zbudujesz fajna sylwetke .
Jednak kreatyna to bezpieczny suplement
http://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

lMareKl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 736

Chłopie ja też mam 17 lat..Ćwiczę w domu i suplementuję kreatynę którą ukrywam u siebie w pokoju.. I nikogo nie pytam się o zgodę.. A efekty po Krecie są o wiele lepsze niż na 'sucho'..

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615

No jak ukrywasz w pokoju to nie musisz pytać się o zgodę

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

lMareKl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 736

No nie:D. Ale niestety ciągle podwyższam sobie kortyzol jak mama gmera w moim pokoju.. :D

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615

To dla swojego psa tez ukrywasz czy macie puszkę wspólna ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Z jednej miski piją

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Pies może być na dopingu ale on jeszcze za młody

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...