ziemniaki

Nigdzie nie widze w dietach ziemniakówk.Dlaczego?Jestem zielony z diet i wszelkiego skladu w jedzeniu?
codziennie zjadam ok poł kilograma ziemniaków, czy to żle?


POZDRAWIAM

0,5kg, Ty to masz silna psychike

Biały rzeźnik pola trzech sekund i całej trumny

spożywaj ryż(jest mnostwo odmian), kasze, makarony -ziemniaki wywal

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

http://www.fit.pl/dieta_ziemn.htm czemu nie mozna ?

LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?"
.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

oraz kawałek z ISOSTAR- dieta
:
Problemy z mięśniami
Poza problemami związanymi z treningiem, u źródeł zaburzeń mięśniowych (takich jak zapalenia) znajdują się błędy żywieniowe.
Bóle często wzrastają bez wyraźnego powodu po pewnym czasie po treningu
Przyczyny:

słabe nawodnienie
zła dieta powodująca zaburzenia wątrobowe (zbyt tłuste pożywienie lub spożywanie produktów zbytecznych dla organizmu) lub zakwaszenie organizmu.
Powyższym problemom można zapobiegać stosując dietę:

produkty o kwaśnym odczynie (mięso, ryby, jaja, sery żółte, prod. zbożowe) łączyć z produktami o odczynie zasadowym (owoce, jarzyny, ziemniaki, nasiona roślin strączkowych, mleko i jego niefermentowane przetwory (twaróg, jogurty, kefiry))
unikać hepatotoksycznej żywności - ujemnie wpływającej na wątrobę (produkty bogate w tłuszcze nasycone, pożywienie sfermentowane, alkohol

LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?"
.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.


Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-11 14:38:06

mozna -wszystko mozna ale z umiarem
ziemniaki maja duże IG - 95!

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Ziemniaki sa przede wszystkim nieekonomiczne. 100 g ryzu to okolo 400-500 g
ziemniakow (zalezy od tabeli) jesli chodzi o zawrtosc skladnikow.
IG ziemniakow jest w granicach 80 takze jesli ktos na upartego musi je jest to po treningu moga byc, ale kilogram (bo to 200 g ryzu)

"... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

Wielkie dzięki!

POZDRAWIAM