...
Napisał(a)
chciałbym wiedzieć czy jeśli przestane ćwiczyć przez jakiś okres czasu (chce sie bardziej skupić na schudnięciu) to czy mięsnie mi sie "zmniejszą" dodatkowo dodam że mam zamiar jeść bardzo mało
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak mogą znaiknąć jak się zaprzestanie treningów, jak ze wszytskimi się nie trenuje się nie ma. Ale jak chcesz schudnać to nie wiem dlaczego nie chcesz trenować, trening siłowy jest lepszy od aerobów
3
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Brak ćwiczeń i jedzenie bardzo mało to najgłupszy pomysł na jaki mogłeś wpaść, trenuj siłowo 3-4x w tygodni a do tego trzymaj zbilansowaną dietę, to jest klucz do schudnięcia a nie głodówka i siedzenie na dupie
3
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
W 100,% popieram powyzszy wpis, tym swoim planem autorze doprowadzisz nie tylko do spadków masy mięśniowej ale w dłuższej perspektywie zapewne nie tylko nie spalisz tłuszczu a co więcej narazisz się na bezsensowny efekt yoyo, tak wiec póki nie jest za późno zakładaj tematy w odpowiednich działach i szukaj pomocy
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Polecane artykuły