Milan Linda
Dzięki za konkretne odpowiedzi :) właśnie mam zamiar korzystać z FBW. Dla brata chodzi mi głównie o podanie jakichś ćwiczeń, które mogą pomóc mu to zrzucić. Diety mu na bank przypilnuję, bo jest naprawdę wielką kulą :/ waży może nawet więcej ode mnie. Ostatnio jakieś 80kg przy wzroście pomiędzy 160-170
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
0
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Jeśli nie macie kogoś ogarniętego do pomocy to siłownia w tak młodym wieku odpada. Prowadzę 15-16 latków i wiem jak duże problemy mają z koordynacją.
Może po prostu dieta i dużo ruchu . Bieganie, basen, jazda rowerem, spacery.
Może po prostu dieta i dużo ruchu . Bieganie, basen, jazda rowerem, spacery.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
0
W takim razie przy każdej okazji będę wyrzucał go na dwór i przypilnuję diety :) wracając do mnie, myślisz że liny i młot w moim przypadku mogą się sprawdzić? Konkretniej chodzi mi o ćwiczenie młotem uderzając o oponę od ciągnika i "machanie" linami. Nie chcę zostawiać soboty i niedzieli bez ćwiczeń :/
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
a takie liny, ja myślałem że na tych linach masz zamiar się wspinać, jako urozmaicenie treningu mozesz dodać.
A brat niech zacnie od ruchu na dworzu jakaś piłka itp.
A brat niech zacnie od ruchu na dworzu jakaś piłka itp.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
0
Dzięki za wszystkie odpowiedzi, strasznie mi pomogliście :) w razie czego będę się jeszcze odzywał
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Milan LindaW takim razie przy każdej okazji będę wyrzucał go na dwór i przypilnuję diety :) wracając do mnie, myślisz że liny i młot w moim przypadku mogą się sprawdzić? Konkretniej chodzi mi o ćwiczenie młotem uderzając o oponę od ciągnika i "machanie" linami. Nie chcę zostawiać soboty i niedzieli bez ćwiczeń :/
Możesz dodać ale mięsni Ci jakoś mocno to nie rozbuduje.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
0
Nie mam zamiaru ich zbytnio przemęczać przez weekend. Może jakaś alternatywa tych lin i młota?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
dla poprawy kondycji mogą być jakieś interwały
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Milan LindaNie mam zamiaru ich zbytnio przemęczać przez weekend. Może jakaś alternatywa tych lin i młota?
A jaki w tym cel ?
Jeśli poprawa kondycji to interwały biegowe mogą być. Jeśli chcesz wspomóc budowę mięsni to po prostu nic nie rób.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
0
Uznajmy, że w weekendy będę głównie odpoczywał. Czasem pewnie coś porobię. Teraz już wszystko co chciałem wiedzieć na tę chwilę wiem, dzięki jeszcze raz :)
