Anonim
Czy posiłek potreningowy powinien zawierać największą ilość węglowodanów w stosunku do pozostałych posiłków? Czy nie jest to konieczne? Jak to jest z tym posiłkiem potreningowym?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Nie musi zawierać największej ilości węglowodanów ze wszystkich posiłków które masz w swojej rozpisce.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
Możesz dać po równo nie ma problemu ;
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11389
Napisanych postów
72661
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958283
jednakże jak masz dużo ww w diecie i nie jesteś w stanie tego przejeść w ciągu dnia, to możesz dać w porze potreningowej ich sporo wiecej, bo łatwiej będzie na pewno to przejść
ja tak wlasnie mam, bez problemu duże ilości ww zjem bezposrednio lub do 1h od treningu, a w ciagu dnia o innych porach już tak kolorowo nie jest, wtedy jem mniej w innych posiłkach ,a daje sporo wiecej po treningu
ja tak wlasnie mam, bez problemu duże ilości ww zjem bezposrednio lub do 1h od treningu, a w ciagu dnia o innych porach już tak kolorowo nie jest, wtedy jem mniej w innych posiłkach ,a daje sporo wiecej po treningu
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
