Aeroby - który lepszy?

swietny spoob zobrazowania sytuacji
smieszne i zarowno z przeslaniem
dostaje u mnie zlotego LWA
racje maja:
Missy
Quart


Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

missy - dzieki za informacje
jeszcze nie widzialem tego filmu i skutecznie unikalem jakichkolwiek informacji, bo chcialem go obejrzeć nie mając pojęcia o fabule

Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness"
-----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost:
My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, I am nothing more than a thief... (...) results of course depend upon clients not making phone calls during work-outs, but few one have difficulty giving up their undivided attention for 45-60 minutes 3-5 times per week. Those that cannot, no one can help"

sorry za popsucie"zabawy".

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Kanarek, dlaczego uważasz że obciążniki przy marszu obciążają stawy?

No i widzę, że jednak więcej jest wśród nas rowero-maniaków <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>


A co do matrixa... byłam i wrażenia już opisywałam <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> ale nie będę Wam psuć zabawy <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> Zresztą, jestem ciekawa jak Wy zareagujecie na niektóre sceny i nie chcę spalić <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>


"Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
---------------------------------------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl
=================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl 

mowilem o biegu AMAZONE

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Ja przy ok. godzinnym szybkim marszu osiągam zaledwie ok. 90 ud./min., a chodzę rzeczywiście szybko, nawet z przyzwyczajenia na co dzień
120-130 ud./min. udaje mi sie osiągnąć dopiero przy lekkim biegu
To, jakie można osiągnąć tętno, zależy gł. od wytrenowania, kondycji fizycznej i stanu zdrowia.


"Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"