Dziennik treningowy Bziu

odpowiadam rychło w czas,powoli ale do przodu nie poddałam się

jeśli zaglądają tu jakies biegowe swiry to chetnie przygarnę polecajki co do ubran, butow etc

dzis pyknęłam swój pierwszy w zyciu pol maraton

a na święta zrobiłam sernik baskijski , niom przpeychota

to jest wersja spolszczona bo nie na philadelfi i bez cukru z polewa na bazie izolatu sojowego
reszta prawilnie

Piękne tempo!!! Nie wyobrażam sobie tyle biec…

troche nie wiadomo co z myslami swoimi zrobic przez tyle czasu :D ale jakos dzis nie mialam z tym problemu
najwiekszy problem mialam dzis. ztym, ze przez pierwszw 10km bylo mi za goraco, bo sie za cieplo ubralam :D

dzieki patik, mi sie zdawało, ze za wolno poszlo, ale tez zalozenie było ze miał byc spokojny bieg, wiec chyba git

Bardzo git