przed i po treningu

Mam pytanie związane z odżywianiem okołotreningowym. Myślałem, żeby na śniadanie przed treningiem zjeść płatki owsiane z odżywką, truskawkami i jakieś tłuszcze np orzechy, wiórki (oczywiście wiem, że nie mogę przesadzić z ilością tłuszczy, bo będzie mi potem ciężko na treningu), a po treningu zjeśc płatki jaglane z odżywką i bananem. Co myślicie o takich posiłkach okołotreningowych? Są one dobrze dopasowane, dobrane czy powinienem w nich coś zmienić? Zastanawiam sie, czy moge mieć płatki zarówno przed jak i po treningu. Może lepiej cos innego zjesć na śniadanie przed treningiem? Co myślicie? Będę bardzo wdzięczny za wszelkie rady

Zależy jak całe odżywianie wygląda, trudno 2 posiłki oceniać, ale przetestuj ok tygodnia na sobie taki schemat i zobacz jak organizm się będzie czuł

Posiłki same w sobie dobrze zbilansowane bowiem istotny jest całokształt diety.