Ile łyżek białka

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 493 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4677

Wie ktoś ile łyżeczek białka Whey protein od Allnutrition to 30g ? Na opakowaniu jest napisane że 1.5 miarki Ale tam nie ma żadnej miarki. Ile sypać łyżeczek na 150ml mleka ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Witaj,
podejrzewam, że łyżka stołowa ma ok 10-15g białka w zależności jaka łyżka i czy kopiata czy nie.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Kalisteniczny12

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 493 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4677

W takim razie mogą być 3 płaskie łyżki stołowe ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Kup wagę, jak trzymasz dietę? Wszystko na oko jesz?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Miarka jest, tylko zakopana w białku

All zawsze daje miarki, a 30g to 6 łyżeczek proszku (nieco kopiaste).

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Kalisteniczny12

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 493 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4677

Ok to poszukam miarki :D

Czasem wrzucam posiłki do kalkulatora kalorii, mam wagę ale jakoś z niej nie korzystam, przeważnie na oko.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To skoro masz wagę to w czym problem, postaw szejker na wadze i wsyp 30g

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Kalisteniczny12

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 493 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4677

No tak ale jak znajdę miarkę to już nie będę miał tego problemu. A z dietą to wgl u mnie tak średnio xd mam 3400kcal dziennie, czasem trudno mi jest aż tyle zjeść ale staram się, a z dobraniem posiłków to jem to co mam w domu, żadne super specjalne posiłki.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

To wsyp kolejno 3 miarki i zobaczysz że każda będzie mieć inną wagę. Jedna ubita, druga nie, trzecia kopiata.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958388

miarka w wpc AN jest od dawna, chyba ze Ci sie trafił jakis egzemplarz, który zjechal z linii produkcyjnej bez niej
przegrzeb widelcem czy czyms w opakowaniu/folii , zapewne jak napisała blue - będzie ona na samym spodzie

ps. użycie wagi i nasypanie odpowiedniej ilości zajmuje 5sek, więc nie wiem naprawdę w czym problem