Ilość powtórzeń w treningu

Witam, czy jeśli robię w serii w wyciskaniu na ławce poziomej 6x70kg/6x80kg/6x90kg to mogę robić co trening 2-3x100kg ? Czy będzie to zbyt obciążało układ nerwowy ? Bo ogólnie to mam tak, że jak robię np 3x6 90kg to mi szybko maksy spadają i dużo lepiej mi się ćwiczy w rampie. To samo siady, robiłem rampę to robiłem siady 3x140kg, a później zmieniłem na 5x5 125kg i nagle 130 mnie dusi przy 4 powtórzeniu.

Pozdrawiam

od tego są różne typy treningów, na jednych pracujesz siłowo, na innym cyklu hipertrofie, wytrzymałość, najlepiej podzilel sobie t na ózne cykel treningowe