rower a adaptacja do wysiłku

Witam, czy jazda na rowerze jako wysiłek co do zasady typu cardio, po pewnym czasie, jak bieganie, przestaje efektywnie spalać tkankę tłuszczową?kiedys jak zaczynalem zrzucac kilogramy wystarczyło troche pojezdzic i waga leciała a teraz wydaje mi się że rower "nic nie daje". Czyli nie warto jezdzic w celu spalania tkanki tluszczowej? utwierdza mnie w tym fakt, ze moi znajomi,fanatycy roweru potężne chłopy, ponad 100-110 kilo, jeżdżą 11 mies w roku niemal codzienne, a cały czas są grubi. fakt że z tego co wiem, jedzą duzo fast food, kebabów itp i nie dbają o odżywianie, no ale na tyle jeżdżenia chyba powinni mniej ważyć

Niektórzy na codzień sporo chodzą i są otyli, trzeba umiejętnie jeździć, jazda od tak sobie nie spali tkanki tłuszczowej, tzreba trochę wysiłku w yo włożyć