2.WAGA: 92
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 45
KLATA: 125
UDO: 65
TALIA: 94
5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat
6.DIETA
BIALKO: 200
WEGLOWDANY: 400
TLUSZCZ: 120
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: około 5 cylki raczej masowych na mecie dece i enanie
8.TRENING: teraz fbw
9.CEL CYKLU: redukcja
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:trwa
11.POZIOM BF% około 18
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudniecia
13.STAN ZDROWIA: ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owłosienie
WYNIKI SIŁOWE:
klata : 160
martwy ciag : 170
przysiad: 170
Leciałem masowke na mecie, dece i enanie 12 tyg. Aktualnie mostek hcg i prop. Planuje wskoczyć na redukcję, planuje kupić tren,prop, t3 i clen.
Jak to rozpisać? Myślałem żeby tak:
1-12 prop i tren po 100mg
1-5 t3 później przerwa i znowu 7-12 t3
1-8 Clen 2tyg on/off