Kcal i makroskładniki w diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dahulk2k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 138 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2198

Chodzi mi o palenie tkanki tluszczowej a jednoczesnie budowanie sily/miesnia troszeczke.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699685

Nie ma takiej opcji . Lepiej obierz sobie realny cel w innym wypadku nic z tego nie wyjdzie .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Nie ma niestety takiej możliwości. To tak jakbyś nalewał do kubka mniej niż pił i chcial żeby bylo więcej. Poza tym crossfit nie jest treningiem optynalnym w celu budowy masy mięśniowej.

Moderator działu Odżywianie

...

dahulk2k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 138 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2198

No chce schudnac. Ale robiac trening silowo kondycyjny (nwm czy wiesz jak wygladaja wody na crossie) wydaje mi sie ze pas moge gubic a jednoczescie budowac miesnia troche a juz napewno sile?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nie da się spalać tkanki tłuszczowej budując przy tym masę mięśniową

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...