Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Nie widzę sensu. Reverse diet można zastosować po 6-8tyg. redukcji na normalnych ilościach kcal, aby ją wydłużyć a nie po pół roku głodówki. Ty powinieneś jak najszybciej zacząć jeść.
...
Napisał(a)
Dokładnie.
Dodając w ślimaczym tempie kalorie jedynie przedłużasz niekorzystną ekspozycję organizmu na działanie głębokiego deficytu energetycznego. Jeśli chcesz to dodawaj powoli bowiem będzie to błąd.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-03 09:17:03
Dodając w ślimaczym tempie kalorie jedynie przedłużasz niekorzystną ekspozycję organizmu na działanie głębokiego deficytu energetycznego. Jeśli chcesz to dodawaj powoli bowiem będzie to błąd.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-03 09:17:03
Polecane artykuły