Sytość po cheat meal

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 254

Witam, dzis wybił u mnie dzien cheat mealu no po zjedzeniu posiłku jestem syty przez cały dzien ... Czytałem ze cheat meal nie moze byc ostatnim posiłkiem ... Co z dieta ? Odpuścić jedzenie na dzis ? Cheat przekroczył dzienne zapotrzebowanie ... Prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nic nie szodzi jak przekroczył bo o to chodzi ale resztę posiłków bym zjadł normalnie :)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76061 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755000

Założenia jego są takie, że powinien przekroczyć dzienne zapotrzebowanie kcal. Postaraj się uzupełnić resztę kcal, na tyle, ile to możliwe.

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Jeżeli jesteś przejedzony to wpychanie w siebie jedzenia na siłę jest kiepskim pomysłem.
Tego typu praktyki mogą spowodować problemy trawienne, zaparcia, wzdęcia, gazy, bóle brzucha etc.

No i cheat meal dla każdego oznacza co innego.
Skoro np: zjadłeś podwójny zestaw happy meal to najpewniej tak czy siak przekroczyłeś swoje zapotrzebowanie.

Zresztą już jest 3 Września więc moja odpowiedź jest nieaktualna

...