Cola Zero podczas redukcji

Witam. Jestem w trakcie redukcji i wypijam czasem szklankę Coli Zero w ciągu dnia. Chodzę na siłownie, biegam oraz mam ułożoną dietę. Mimo picia tego specyfiku nie mam żadnych problemów z redukcją chociaż czasem wydaje mi się, że wzmaga ona chęć sięgnięcia po coś wysokokalorycznego. Czy oprócz takich objawów ktoś wie o innych efektach psychofizycznych ? Jak często pijecie Colę zero ?

Są dwa aspekty jeżeli chodzi o spożywanie napojów typu light, zero, max itp. w przypadku osób otyłych.
Pierwszym aspektem jest kwestia psychologii - bardzo często można spotkać się, chociażby na codzień, z sytuacją gdzie osoby ze sporą tuszą zajadając się fast-foodami, przykładowo w McDonaldzie, popijają Colę Zero. Uważając że przyczyniają się tym do poprawy swojej sylwetki - bo napój bez cukru jest wporządku. Czy też wyjeżdżając z super marketu, w swoim koszyku posiadają całe zgrzewki napojów zero, zaraz obok paczek chipsów, batoników czy innych tuczących, wysokoprzetworzonych produktów.
Jednakże ograniczając jedynie kalorie z części napojów, wciąż posiadają sporą nadwyżkę kaloryczną oraz prowadzą niezdrową dietę, więc nie ma możliwości aby spożywając napoje typu zero tracili na wadze.

Kolejną kwestią jest to iż napoje zero, diet, light i inne nie słodzone konwencjonalnym cukrem czy naturalnymi słodzikami, a sztucznymi słodzikami, w swoim składzie posiadają , cały szereg związków chemicznych. Nie tylko w postaci sztucznych słodzików ale również konserwantów, wzmacniaczy smaku, aromatu itd.
Które w różnoraki sposób mogą wpływać na nasz organizm, chociażby wpływając na konwersję hormonów androgennych, powodując zatrzymanie wody w organizmie czy na pracę wielu narządów chociażby CUN (Centralnego Układu Nerwowego) który jest ogłupiony bodźcem w postaci sztucznego słodzika, nie dającym rzeczywistej energii dla naszego organizmu.

Napoje "dietetyczne" są oczywiście dużo bardziej dla nas korzystne, chociażby w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, ze względu na ograniczoną podaż kalorii, jednakże "bez cukru" nie oznacza iż produkt nie ma wpływu na naszą sylwetkę czy zdrowie. Warto o tym pamiętać, wypijając codziennie litry coli light

O zobacz ile było już takich tematów:
https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-cola-zero.html?save=1 

Koniu chyba w działach nie ma możliwości wyszukiwania (bynajmniej ja nie mam), natomiast w google owszem po wpisaniu sfd pełno wyników.

DO poczytania http://potreningu.pl/articles/2147/--duzo-chemii--zero-cukru--czyli-kilka-slow-o-bezkalorycznych-napojach-typu-cola

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Napoje_zero__porównanie_okiem_dietetyka-a665.html 

Jak masz ochotę, to napij się. Na Twoją sykwetkę nie wpłynie to negatywnie. Jednak bazować postaraj się na wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna, Muszynianka.

Nie martw się, masz ochotę to pij jednak bazuj na wodzie.
Pozdrawiam

Jak poprzednicy.

https://www.sfd.pl/Napoje_bez_kalorii__wybór-t1152871-s1.html ostatnio rozmawialiśmy o tym dogłębniej w tym temacie .