SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak nazywają się te mięśnie i jakimi ćwiczeniami mogę je wypracować?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1656

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13
chodzi o mięśnie na jej brzuchu i o to by były tak widoczne :)








Zmieniony przez - gaba19999 w dniu 2017-09-12 21:18:38
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
jest to prosty brzucha
jednak ich ksztalt zalezy od tego, jak wyksztalcily sie brzusce mięśniowe w naszym ciele, wiec kazdy ma nieco inny
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
ale one nie mają tych mięśni aż tak rozbudowanych, po prostu są szczupłe. Wystarczy zredukować tkanke tłuszczową
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742
Za to w głównej mierze odpowiada dość niski poziom tkanki tłuszczowej aby te mięśnie były widoczne choćby tak jak u pani na zdjęciu.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
Tyle, że cały proces zdobywania takiego brzucha jest bardziej złożony. Tu nie wystarczy jakieś magiczne ćwiczenie i kilka tygodni tylko odpowiednio ukierunkowany trening, dieta i być może kilka/kilkanaście miesięcy.
1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 702 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10354
A to nie o te dwa biale chodzilo? ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
mozliwe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 702 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10354
Te to tylko chirurgicznie bedzie mozna uwypuklic autorko ;) chociaz ostatnio to widze, ze osobnicy plci meskiej dobrze sobie radza z budowaniem "klaty"...bez diety nawet i cwiczen ;)

Oczywiscie zapodaj efekt na forum, moze byc bez koszulki. Jestesmy sportowcami, ocena musi byc rzetelna ;)


Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-22 11:59:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
aczkolwiek u Pań z ktorymi mam przyjemnosc wspolpracowac, wlaczajacy tylko cwiczenia w skosach dodatnich na klate, efekt liftingujacy jest zadawalajacy, same sie chwala, ze piersi sa jedrniejsze i podniesione

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
Też spotkałem sie z opinią podopiecznej, że piersi po treningach się podniosły i wyglądają na większe. Ale najczęsciej coś tam musi już być w tym staniku na starcie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Czy kaptury zwężaja optycznie bary?

Następny temat

trening na redukcji

WHEY premium