Ile ma ta miarka?

Siemka. Mam dość głupie pytanie, bo kupiłem dziś kreatyne. Była w niej miarka i mam konkretnie ustalone ile jej brać więc chciałem dokładnie sobie odmierzyć, lecz problem w tym że nie wiem ile w tej miarce to np. 5 gram. Pisze na spodzie że 10 ml sie w niej mieści, więc można powiedzieć że 10 gram prawda? Problem polega na tym, że miałem jeden woreczek gainera w którym jest 5 gram. Po wsypaniu go, zebrało się ponad jedna miarka. Czyli W tej miarce mieści się w końcu ponad pięć czy 10 gram? Pogubiłem się i proszę o pomoc

Te miarki to ok 5g kreatyny

10ml to około 5-6g kreatyny, co nie znaczy że będzie 5-6g każdego prochu, chyba logiczne że zależy to od gęstości

jw plus minus 5g bedzie, nie ma co sie spinac jak sypniesz 4 czy 6 na dana porcje.
ja awsze biore mala lyzeczke od herbaty i to jest moja najlepsza miarka do kreatyny

miałem kiedyś miarkę 5ml, creatyna o rozdrobnieniu 200 mesh było jej 3g czyli w 10ml było by 6g kreatyny. Gainer a kreatyna będą inaczej ważyły przy tej samej objętości