Mobilność

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4194

Czy trening typowo pod siłę będzie lepszy na mobilność (chodzi o lepsza dynamika, silniejszy strzał w piłce ręcznej) czy dalej trenować na mase ? Czy takim treningiem siłowym nie będę budował sylwetki jak na masę ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

lepsze treningi siłowe, w których zawrzesz jakies rwania itp, ćwiczenia dynamiczne. W piłce masa Ci nie potrzebna może pogorszyć osiągi.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Witaj,
trzeba by najpierw określić o jakiej pozycji mowa. Kołowy/obrotowy to mocno zbudowani faceci o dość sporej wadze. Skrzydłowi to szybcy sprinterzy. Każda pozycja ma inne wymagania. Jeśli chodzi o samą siłę rzutu, to ćwiczenia dynamiczne jak wskazał Anubis. Ale i ważna jest technika