Zbyt rozbudowana góra - proszę o pomoc :)

ronie220

Ale nie w takim stopniu, by je rozbudować. Poza tym nie jest estetyczna rozbudowana pupa i nogi jak patyki. Zdaje się, że to nawet niemożliwe-chyba że walniesz sobie silikon.

Tak, tak wiem ale chodzi mi o coś innego Chodziło mi o to, że jeżeli w czwartek będę trenowała nogi, a w piątek pośladki, to w tym treningu na pośladki też w jakimś stopniu zaangażuję nogi, dlatego nie będzie żadnej regeneracji nóg pomiędzy czwartek i piątkiem. Dlatego zastanawiam się, czy jest sens trenować je dzień po dniu.

Ale to tak jakby pisać że nie można np. po treningu klatki trenować barków czy tricepsów, no bo przecież pracują przy klatce.

Albo dzień po plecach nie można zrobić bicepsów.

Po ciężkim treningu taki jak masz w poniedziałek bym nie wrzucał pośladków, ale te pośladki będę po drugim treningu czyli lekkim i nie widzę tutaj żadnych przeszkód.

BlueberryGirl

ronie220

Ale nie w takim stopniu, by je rozbudować. Poza tym nie jest estetyczna rozbudowana pupa i nogi jak patyki. Zdaje się, że to nawet niemożliwe-chyba że walniesz sobie silikon.

Tak, tak wiem ale chodzi mi o coś innego Chodziło mi o to, że jeżeli w czwartek będę trenowała nogi, a w piątek pośladki, to w tym treningu na pośladki też w jakimś stopniu zaangażuję nogi, dlatego nie będzie żadnej regeneracji nóg pomiędzy czwartek i piątkiem. Dlatego zastanawiam się, czy jest sens trenować je dzień po dniu.

Możesz tak trenować, nie widzę przeciwwskazań. Choć nie wiem dlaczego nie zrobić posladków razem z nogami ?

ronie220

BlueberryGirl

ronie220

Ale nie w takim stopniu, by je rozbudować. Poza tym nie jest estetyczna rozbudowana pupa i nogi jak patyki. Zdaje się, że to nawet niemożliwe-chyba że walniesz sobie silikon.

Tak, tak wiem ale chodzi mi o coś innego Chodziło mi o to, że jeżeli w czwartek będę trenowała nogi, a w piątek pośladki, to w tym treningu na pośladki też w jakimś stopniu zaangażuję nogi, dlatego nie będzie żadnej regeneracji nóg pomiędzy czwartek i piątkiem. Dlatego zastanawiam się, czy jest sens trenować je dzień po dniu.

Możesz tak trenować, nie widzę przeciwwskazań. Choć nie wiem dlaczego nie zrobić posladków razem z nogami ?

To gdybym zrobiła pośladki razem z nogami w czwartek, to w piątek co powinnam robić, jaką partię trenować?